Heb jij weinig of nog nooit yoga gedaan en wil je kijken of het bij jou past?
Geniet van een privéles op maat in onze studio in Aalst – Waalre. Keuze uit Hatha en/of Yin Yoga.
Tijdens de les leer je yoga houdingen, ademhaling- en ontspanningsoefeningen.
De resultaten na een paar lessen:
• Betere conditie en meer souplesse.
• Betere fysieke en mentale gezondheid.
• Een gezonder lichaam met meer energie.
• Een toegenomen concentratievermogen.
• Een diepgaand gevoel van rust en ontspanning.
• Kan helpen om beter met stress te gaan.
