De adem heeft een grote impact op onze gezondheid en ons welzijn.
Bij het reguleren van je adem kun je je “state of mind” beïnvloeden.
Door efficiënt te leren ademen boost je jouw energie, en breng je jouw lichaam en geest in evenwicht.
De resultaten van de sessie zijn:
• Kalmte, focus en concentratievermogen.
• Betere slaap en stoelgang.
• Toename van weerbaarheid en een betere omgang met stresssituaties.
• Meer rust en ontspanning voor lichaam en geest.
