Een reis naar innerlijke rust

Ontdek hoe trauma opgeslagen kan zitten in je lichaam en ervaar hoe je spanning en stress los kunt laten. Deze workshop combineert kennisdeling met praktische oefeningen zoals yin yoga, ademhalingstechnieken, meditatie, live sound en songs. Laat je meenemen op een reis door lichaam en geest. Verabind met gelijkstemden en laat los wat jou niet meer dient.

Voor wie is deze workshop?

• Je bent geïnteresseerd in je persoonlijke ontwikkeling en wilt meer handvatten om je lichaamsbewustzijn te vergroten.
• Je wilt graag meer weten over traumaverwerking en lichaamsgerichte therapie.
• Je wilt leren hoe je door middel van ademhaling en yoga diepe ontspanning kunt bereiken.
• Je wilt graag een individuele sessie, maar wil eerst nog meer kennis opdoen over trauma en Body Remembers Trauma Therapy
• Professionals die hun kennis willen uitbreiden.

Wat je kunt verwachten:

• Kennisdeling: Leer hoe trauma in je lichaam kan vastzitten en de impact ervan op je dagelijks leven.
• Yin Yoga & Breathwork: Ontspan en herstel met zachte yin yoga en ademhalingsoefeningen die je helpen spanning los te laten en innerlijke rust te vinden.
• Visualisatie Meditatie: Ervaar diepe ontspanning door geleide visualisatiemeditatie en laat los wat jou niet meer dient.
• Sound & Songs live: Laat je meevoeren door helende geluiden door live songs die je geest kalmeren en je ziel voeden.
• Verbinden: Verbind met gelijkgestemden mensen en laat je inspireren.

Inclusief: Heerlijke hapjes en onbeperkt water en thee.